DESCANSO MENTAL

¿Te apetece regalarte un descanso mental?

Observa con todo detalle la imagen, fúndete con ella y luego cierra tus ojos apuntando la visión al entrecejo (al tercer ojo). 👁️

Conecta con tu respiración. Siente cómo se fusiona con el sonido de las olas rompiendo suavemente en la orilla.

Al inspirar, un aire húmedo y salado impregna tus fosas nasales. Un espacio de calma y relajación te envuelve. La brisa marina te acaricia el rostro y puedes experimentar ese agradable espacio que se está creando.

Es un espacio libre de juicios. Y de expectativas.

Un espacio para re-conectar con la creatividad consciente. Para expandirte. Permite el vacío para que la creatividad se exprese a través tuyo.

Un espacio idóneo para jugar e inspirarte.

Sé una canal para la creatividad a la vez que disfrutas del instante.

Al abrir los ojos enfoca tu visión en un punto, y en la quietud sigue conectado a esas sensaciones respirando profundamente unos minutos más.

¿Cómo te sientes una vez que te has regalado este potente descanso mental?

🪶 Begoña Salinas

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